中山市登山运动协会

2022年8月21日（周日）下午16:00-20:00

神湾丫髻山公园停车场

16:00  丫髻山公园停车场集合签到、合照

16:10   路线说明、安全事项、LNT法则基础知识介绍

16:20   出发前热身

16:30   出发进入丫髻山清洁山野

18:54   丫髻山绝美日落

20:30   回到停车场集合拍照、拉伸，集中处理垃圾，活动结束

全程约4公里，累计爬升425米

满电手机、1升以上水或饮料、少量食品、口罩*2、劳工手套、垃圾袋、头灯！头灯！头灯！（重要事情说三遍）

登山鞋、快干衣裤、遮阳帽、头巾、小背包、自用药包

活动人数限30人，参与活动的志愿者都将获得一枚拾峰志愿者专属徽章，集齐五桂山、大尖山、丫髻山、铁炉山、狮头山、湖洲山、犁头尖、云梯山、罗三妹山、卓旗山，十座山峰徽章可获荣誉证书&徽章收藏相框。每个月都会随机选取1-2座山峰开展净山行动，志愿者可根据自己的时间安排参与活动。

报名时间：2022年8月17-20日

报名条件：

1、活动前14天没有前往中高风险地区，粤康码为绿码。

2、报名年龄：6-60岁，12岁以下小孩需有家长陪同。

3、有下列疾病者不得报名；

（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

（2）高血压和脑血管疾病患者；

（3）心肌炎和其他心脏病患者；

（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；

（6）近期肌肉损伤/高烧初逾；

（7）其它不适合登山户外运动的疾病患者。

4、参加者需身体健康、不恐高，具备一定体能及长距离徒步行走能力。

5、自主购买活动保险。

1、本活动为非营利性质的活动并有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等），凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，参加者须对自己的安全负责。

2、报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解。

3、垃圾应带到山下有处理能力的收集点。

4、在徒步登山的行走途中禁止拍照，要做到走路不拍照，拍照不走路。

5、禁止在危险地段玩耍，如悬崖边拍照，私自下河等危险动作。

6、如遇带有攻击性的野生动物，请勿做危险的挑衅或靠近，请冷静听从领队的指引。

7、行进途中多注意脚下的滑石，不可拉拽枯萎的枝叶，有责任和义务提醒身边的队友注意安全。

8、通过危险路段时，一定要听从领队的协调，安全通过。

9、行进途中不听领队劝告，自行超越带头领队，自行前进，由此出现安全问题者，责任由参与者本人自负。

10、对于安全问题不遵守，不听从领队劝告者，将列入黑名单，不再接受报名。

11、如遇上突发的安全事件，请保持冷静并通知领队处理。