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中山市登山运动协会

攀登路上,携手同行。

【哈巴雪山训练营】拉练第三站,挑战夜路传说32个山头,惠州四方山搞起!!! [复制链接]

费用
{{getTotalPrice()}} /人 免费
开始时间
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选择分组
  • {{el.title}}
集合地
广东 中山 西区迪卡侬翠景店
目的地
广东 惠州 博罗 四方山

详细信息

不积跬步,无以至千里

不攀小山,何以谈雪山

哈巴雪山训练营由中山登协联合格瓦拉户外工作室,恒动力健身,以及多位户外运动,雪山方面的经验人士精心打造,训练营分体能训练、野外拉练两部分,共12期,未报名的会员亦可付费体验,正式报名后退回。攀登云南梦想之巅——哈巴雪山5396米

体能训练课程时间是8月10日-9月2日,每周二、四晚上20:00-21:00,共八期。训练地点:万谷广场恒动力健身,需扫二维码预约,每周二四,不健不散!




野外拉练为8月10日-9月12日的每周周末一或两天,共四期。拉练地点为五桂山、牛牯嶂,四方山,天堂顶,龙斗峰等山峰,我们将以“战”代练,在一步步的行进中,融入各种各样的户外知识,还有高海拔攀登经验分享,风险意识养成,环保意识科普等,旨在为更多有兴趣雪山的伙伴们,打开一条通往雪山顶峰的勇士之路!




我们的第一期拉练由五桂雄峰开启,登顶芋子排顶496米,徒步主峰环线,共二十名队友们热情参与,一同顶着烈日,奋力前行,顺利完成拉练任务。







我们的第二期拉练在牛牯嶂开启,登顶牛牯嶂1084米,途中遇到短时阵雨,全员紧急避雨,也欣赏到了雨后的云雾缥缈风光,二十二队友们热情参与,携手前行,畅爽的急升上下1000米,获得了【牛气冲天】的加持!!




穿越四方山,勇攀飞云顶


四方山,为罗浮山余脉,

是罗浮山西北片规划但尚未开发的核心景区。



罗浮山地处北回归线,

属亚热带气候,冬暖夏凉,气候宜人,

一年四季均可旅游,是著名的避暑胜地。 



这里是我国道教十大名山之一,

史学家司马迁把罗浮山比作“粤岳”,

所以罗浮山素有“岭南第一山”之称。



罗浮山主峰飞云顶海拔1296米,

峰顶盘圆平坦,花草并茂,云雾缭绕,

日出可与泰山媲美。



去过的人都会说,

这片山脉颇有几分武功山的姿色,

也是环绕着美丽的大草坡,

壮阔而独具魅力~




罗浮山药用植物达1200多种,

有天然中草花库之说。

粤东四市之一的药市

就设在罗浮山冲虚古观的左侧,

称洞天药市。 


很多人会疑问,那么四方山是什么来头?

其实,四方山是珠三角地区内

一天往返的行山最难路线。



在穿越32个山头的途中,

你可能什么都会缺,但绝对不会缺美景。

一路在拥有灵性的瀑布、溪水、山花、树林、

庙宇、箭竹、杜鹃、甸草、怪石中穿越;

不时飞来清风、浓雾、飞云,

飘渺弥漫绕倘身边,爽! 



芦苇荡在阳光下熠熠生辉,

发出片片银色的光,

风起了,在碧缥如洗的蓝天下,

它编织的绒毯在空中翱翔,

刹时就是漫天的白云彩。



这里有一座寺庙,海拔高度1080米,

是广东省内最高的寺庙,已有800年历史,

因庙常有云雾驻进,

想要看清寺庙就得拔开云雾,

故得名拔云寺。



这里泉水丰盛,水质甘甜清洌。

冲虚观内的“长生井”泉水,

小蓬莱在1987年被全国矿泉水鉴定会

鉴定为“含锌的优质饮用天然矿泉水”,

为世上稀有。



此穿越线路,

因处于罗浮山后山没有开发的地区,

人所知少,游人更少,

所以自然景观保存相当完好,

线路风光清静、幽秀、美丽;

说是洗肺的“天然森林氧吧”

一点也不为过!


部分图片来自于网络,如有侵权请先联系我们删除!


活动亮点

亮点1:征战夜路传说

亮点2:分享干货经验和知识

亮点3:携手攀登,共同进步


活动简介


活动主题:哈巴雪山训练营拉练第三期

活动时间:2021年09月04日(周六)07:00-21:00

分享内容:慢速爬升,休息步法,高海拔呼吸技巧,登山保持清醒方法

活动线路:四方山

线路难度:锻炼级别,四星强度

线路距离拔升:约17km,累计爬升1250米

交通安排:超过13人,包车出行,费用AA,少于13人,自驾出行

集合地点:暂定西区迪卡侬翠景店,具体待队员商议后确定


活动行程


07:20 西区迪卡侬翠景店集中签到,留意中山登协旗帜

07:30 准时出发,过时不候,过时不候

10:00 到达酥繆观山脚,整装,热身运动后出发上山

12:00 到达山脊四方山小平台,视线豁然开朗,此处是休息、拍照、分享午餐的好地方。

12:30 午餐后继续向四方山最高峰飞云顶进发

16:00 登顶飞云顶,拍照留念后下山

17:00 下到拨云寺,调整一下

19:30 到达蓬莱山庄,上车回程

22:00 回到中山,结束我们精彩的活动。

【备注:领队有权根据实际情况,修改活动行程】


活动费用



活动费用

哈巴雪山队员免费

登协会员:79元

非会员:99元


【活动费用包括】

1:户外保险费用 

2:按照15:1配备领队服务  

3:活动策划组织

4:炉具、医药包、天幕等公共装备


【费用不包括】

1:午餐自备(请自带能量干粮)

2:交通自理(包车或拼车需AA车费)

3:其它费用

4:不含发票



活动报名

咨询电话:18928110911


【成队条件】

本活动满13人成行,不满则活动取消,费用会自动全额退回参与者。


【退出原则】

1:活动费要在活动出发前缴纳,以报名时间为准确定报名名额

2:关于取消活动的说明:

★活动出发前>24小时取消报名,活动费全额退。

★活动出发前≤24小时取消报名,活动费不退(需平摊租车和领队出行成本)。

★活动当天退出,活动费不退。

★取消报名,但找了朋友替补参加的,活动费全额退回(需联系客服或领队更换参加人员信息)

3:所有报名出行队友需购买旅行意外保险(请提供正确的姓名及身份证号到秘书处确认)

4:所有涉及到活动退款的处理,提供退款账户信息后的工作日约48小时内处理,遇节假日顺延

##报名参加活动的队友,默认接受以上约定!##



活动装备


1:登山鞋(必备)

2:头灯(必备,以备特殊情况使用)

3登山杖(必备)

4:双肩包(可以把个人物品收纳)

5:干粮(香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等,可在徒步中补充能量)

6:2L饮用水和适量功能饮料

7:防晒(帽子、墨镜、防晒霜)

8:防雨(随时做好可能下雨准备,雨伞、雨衣等雨具)

9:个人内服常用药(特别是肠胃不好的团友)

10:现金(买水买干粮,其他个人消费)




活动注意


【活动声明】

驴行山野,安全第一。为了快乐安全的参与登山活动,特拟定以下登山声明,成功报名即视同意。(报名的人员均视为已经仔细阅读、完全理解和认同本声明,对本声明中提起注意的事项均予以认可。)望报名前仔细阅读哦~


一、身体“软件”须知

1. 登山者需慎重考虑自己的身体状态,有疾病者禁止参加登山活动,隐瞒强行参加者若出现后果,由登山者自行负责。领队途中知晓,有权劝退,并禁止继续参加活动。

2. 登山者在登山过程中要时刻注意自己的身体,有状况要立即告知领队,如有影响到自身或团队登山安全的,领队有权进行劝退处理。


二、装备“硬件”须知

1. 登山装备是在一定程度上起着对登山者保护的作用,登山者对自身的装备务必做到有备无患。基本装备必须有活动线路要求的个人必备基本的登山装备,才可安全参加活动,若无领队有权参照所登山的难易程度,对缺少必备装备的队员进行劝退。


三、户外安全须知

1. 户外活动具有一定的风险性,在参加此类活动时,要以安全为第一原则。因此,每次活动都将为每个队员强制购买保险。登山者同时必须要了解相关的安全内容,多学习登山安全知识来武装自己。

2. 为安全登山,登山者在登山行走途中禁止拍照,要做到行走不拍照,拍照不行走。登山者禁止站在悬崖边或临近悬崖边,做拍照或其它危险动作。

3. 对于危险路段,一定要听从领队的协调,安全通过。登山途中多注意脚下的滑石,不可拉拽枯萎的枝叶,危险路段有责任和义务提醒身边的队友注意安全。

4. 行径途中不听领队劝告,自行超越带头领队,自行前进,由此出现安全问题者,责任由登山者本人自负。

5. 对于安全问题不遵守,不听从领队劝告者,造成不安全问题者,将列入黑名单,拒绝再报名活动。


四、户外团队须知

1. 登山者在活动中,需要服从主、副领队的安排,听从指挥,切勿耍个人英雄主义。

2. 尊老爱幼,帮扶弱小,具有集体精神,是暴走登山活动的传统美德。强者照顾弱者,弱者要超越自己追赶强者,集体前进,不拉开太大距离,共同完成活动。

3. 特殊线路,在登山途中,领队会设置关门时间点,并在休息途中对登山者的能力做出判断,对能力不足以跟上大队伍的,将进行下撤安排,登山者应信任和服从。

4. 登山途中若出现受伤的意外情况时,整个队伍将以照顾受伤队员为优先!领队有权在现场做出取消继续攀登,全队下撤的决定。

5. 一切以安全利益为大,集体利益为先,缺少团队精神、不听劝阻、有危险行为的队员,将列入黑名单,拒绝再报名活动。


五、户外环保须知

1. 登山者要尊重当地人文土地。做到不采摘林中植物,不破坏山林,不污染水源等,爱护自然,保护环境,共同维护我们的大自然家园。

2. 了解LNT,要有带进带出的原则。所有你带进山的物品,出来的时候都要带出来。

3. 自行携带环保袋,垃圾分类装出(严重鄙视每次参加活动说自己忘带垃圾袋者)。

4. 吸烟的队员携带个人烟袋,收集烟灰和烟头。尽量不吸烟,干旱季注意防火。


【常见问答】

问1:需要很专业才能玩户外吗?

答1:这是一个传统的误区。其实只要跨出了家门,就算户外了。我们所说的户外活动有轻松、休闲,也有难度高的。而每个团友都是在每个户外的活动中一点一滴地成长起来的。包括徒步技巧、爬山技巧、溯溪技巧等等。专业领队会教授和帮助没有经验的团友,团友之间也要发挥互相帮助的团队精神。另外,如果是难度大的户外活动,我们在发布活动时一定会注重说明的。如果没特别说明,就是大家都可以参加。


问2:参加活动一定要有户外装备吗?

答2:这也是一个传统的误区。户外装备是指专门为户外活动设计的物件(如:登山鞋、登山杖)。这些装备可以更好的保护自己,使自己减少操作。但是如果没有户外装备,我们还是一样也可以参加活动。但以专业的角度,还是建议团友们,一步一步地装备好自己。因为好装备能更好的保护自己的脚、腰、膝盖、手、头部。这才符合“安全、快乐”的户外精神。


问3:活动成队名额有要求吗?

答3:活动名额有要求。一般是15人出行。如果不足15人,活动将取消或延期!活动取消,费用会自动全额退回参与者。不同活动的要求有所不同,具体活动里会说明。确定参加的就尽快报名吧~


问4:下雨天,活动会照常组织吗?

答4:其实下雨天,它就是户外的一种特色。但出于安全考虑,在台风、暴雨、大中雨等恶劣情况下,活动会延期或取消。在小雨、阵雨等情况下,活动会照常。如果活动取消,微信会发出通知,也会逐个通知报名者的。


【不可抗力】

因不可抗力导致全部行程或部分行程取消,将退还部分未发生的费用,但不再承担除此之外的其它损失,还请谅解;若导致行程变更,变更后增加的费用由队员承担,减少的费用退还队友。


【安全第一】

户外活动具有一定的风险并且这些风险无法完全预知,在参加此类活动时,要以安全为第一原则。因此,每次活动都将为每个队员强制购买保险。同时将尽可能考虑每次活动的安全性,采取适当的安全防护措施。在活动中请队员严格按照领队的安排进行活动,如果活动中遇到任何不可抗拒(如自然灾害)或危及队员的生命财产安全的情况,领队有权更改或取消活动内容。


【素材使用免责声明】

活动组织方拥有活动期间产生的素材使用权,素材包括图片、视频等



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