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不积跬步,无以至千里
不攀小山,何以谈雪山
哈巴雪山训练营由中山登协联合格瓦拉户外工作室,恒动力健身,以及多位户外运动,雪山方面的经验人士精心打造,训练营分体能训练、野外拉练两部分,共12期,未报名的会员亦可付费体验,正式报名后退回。
体能训练课程时间是8月10-9月2日,每周二、四晚上20:00-21:00,共八期。训练地点:万谷广场恒动力健身,需扫二维码预约,每周二四,不健不散!
野外拉练为8月10日-9月12日的每周周末一或两天,共四期。拉练地点为五桂山、牛牯嶂,四方山,天堂顶,龙斗峰等山峰,我们将以“战”代练,在一步步的行进中,融入各种各样的户外知识,还有高海拔攀登经验分享,风险意识养成,环保意识科普等,旨在为更多有兴趣雪山的伙伴们,打开一条通往雪山顶峰的勇士之路!!
我们的第一期将从五桂雄峰是中山的“八景”之一,坐落在五桂山主山脉之上,有连绵起伏的一串四百米山峰,其中就有芋子排顶,海拔496米,其最高处可以俯视三乡全景,观看到长江水库。山顶上风光秀丽宜人,起伏的草坡以及在这个季节美丽的芦苇荡,都会让我们的身心接受历练之余,也让我们享受大自然的大好风光。
我们将徒步穿行马溪,芋子排顶,观音庙,一直到达田心公园,一起分享【持续上下坡的技巧】【雪山攀登的那些经历】,看风起云涌,丛林翠绿,在城市之上,远离喧嚣,纯粹的享受户外乐趣,快跟上来一起玩吧!!
亮点1:徒步中山主峰山脉
亮点2:交流户外经验和知识
亮点3:分享雪山攀登的经验和经历
活动时间:2021年8月22日8:30-16:00
活动主题:哈巴雪山训练营第一期
活动内容:练习慢速上下坡技巧,登山杖用法,雪山攀登经历
活动线路:芋子排大环线
线路难度:锻炼级别,三星强度
线路距离拔升:15km,累计爬升600米
集合地点:粤山泉(留意“中山登协”旗帜)
08:30 粤山泉集合签到,认识同行的伙伴,做做热身,领队会详细给各位讲解行程和注意事项,然后一起向山里出发。
09:20 路过利石水库,走在山水边,看湖光山色,也会路过许多溪流,我们将在溪流边做一些修整,吃点能量干粮,然后再继续前行。途中也会穿插户外教练进行户外技巧的指导。
11:30 接近观音庙位置,我们在山间寻觅一处合适的地方,一起干粮午餐。
13:40 继续前行,到达芋子排顶,可以开启拍拍拍的模式,山顶的草坡非常适合靓丽的拍照。
15:10 下到山下,一起去溪水边放松的泡泡脚,玩玩水。
15:40 回到停车点,解散我们精彩的活动。
会员、雪山队员免费
非会员45元
【活动费用包括】
1:户外保险费用
2:按照15:1配备领队服务
3:活动策划组织
4:炉具、医药包、天幕等公共装备
【费用不包括】
1:午餐自备(可选择火锅野餐)
2:其它费用
3:不含发票
活动如有疑问,请加领队猎鹰进行咨询哈!
【成队条件】
本活动满10人成行,不满则活动取消,费用会自动全额退回参与者。
【退出原则】
1:关于取消活动的说明:
★活动出发前>24小时取消报名,活动费全额退。
★活动出发前≤24小时取消报名,活动费不退。
★活动当天退出,活动费不退。
★取消报名,但找了朋友替补参加的,活动费全额退回(需更换参加人员信息)
2:所有报名出行队友需购买旅行意外保险
3:所有涉及到活动退款的处理,提供退款账户信息后的工作日约48小时内处理,遇节假日顺延
##报名参加活动的队友,默认接受以上约定!##
1:徒步鞋或登山鞋(不建议休闲鞋、凉鞋等)
2:双肩包(可以把个人物品收纳)
3:干粮(香肠、八宝粥、面包、水果、牛肉干等,可在徒步中补充能量)
4:1.5L饮用水(建议带功能饮料和矿泉水)
5:防晒(帽子、墨镜、防晒霜)
6:防雨(随时做好可能下雨准备,雨伞、雨衣等雨具)
7:个人内服常用药(特别是肠胃不好的团友)
8:现金(买水买干粮,其他个人消费)
9:登山杖(可根据个人习惯携带)