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集合地
广东 中山 三角镇三角山公园牌坊广场/花果山驿站
目的地
广东 中山 三角镇三角山公园牌坊广场/花果山驿站
每月 ┃ 一期一地
跑遍我市的所有乡镇特色街道
【前言】今年新冠虽霸道，但我国在党中央的英明领导及钟南山等全国抗疫英雄的共同努力下，各地疫情得到有效控制，各项社区小范围健步跑等活动全面开展，各省越野跑甚至各城市马拉松等赛事活动已逐步恢复举办；继上月第八站在西区（悦生健身径）健身欢乐跑和2020越野中山在五桂山开跑，很多跑友们脚痒痒又忍不住， 现中山登协携手三角君又给大家安排好了！
中山市登山运动协会（简称“中山登协”）系由登山户外运动和体育运动爱好者及专业人员自愿组成的专业性、非营利性社会团体法人。为践行伟人博爱、包容与团结精神，宣扬各镇区乡村建设美丽风貌，推动我市户外运动和群众性活动发展，广泛团结各地运动团体、爱好者和丰富会员活动，中山登协自2019年6月30日起，发起了每月一期一地、跑遍我市的所有乡镇特色街道的“伟人故里·美丽乡村·健身欢乐跑”活动，将跑步健身、结友联谊、体验乡情与品尝美食结合起来。
由中山市三角跑团和臻善服务社联手协办的第九站在三角镇（自行车健身路径）即将开跑，让我们一起在运动中继续领略大美中山各镇区的美景和品尝美食，感受一下乡村特有的田园健康特色文化和社区醇朴的乡村民风。
三角镇位于中山市东北部，面积70.32平方公里，辖蟠龙、结民、沙栏、光明、三角、东南、高平7个村和中心社区。2013年末常住人口12.26万人，户籍人口5.77万人，三角镇人民政府驻金三大道中103号。三角镇获得“全国环境优美乡镇”、“广东省文明镇"等称号。
三角镇迪茵湖生态旅游度假区
三角镇最知名的旅游景点莫过于碧波荡漾、绿草如茵的迪茵湖生态旅游度假区了。这里自然婉约的田园景观、灿烂悠久的农耕文化、趣味十足的娱乐配套项目吸引了众多来自广东省周边的游客。一个个好看又好玩的项目，让游客暂时远离尘嚣、回归大自然，尽情享受享受当下的静谧与美好。
金鲤湾湿地公园
作为三角镇新晋网红打卡点的金鲤湾湿地公园，吸引了众多慕名而来的中山市内外游客的光顾。游客们徜徉在大片大片的硫华菊花海中，在这里恣意拍照、漫步、野餐，深切感受着金三角滨江yes的独特魅力。许多游客纷纷表示：金鲤湾湿地公园值得一游，不虚此行！
此外，还有花木葱茏、山清水秀的鲤鱼山公园、三角山公园等景点，受到三角镇内外众多游客的青睐。
麒麟队每队大约20人左右，其摇头摆尾，舐毛搔耳，上山、下山、出洞、采青、翻滚等技巧，大体上与舞龙舞狮的技巧相似。麒麟队的设备一般有麒麟、乐器、武术器械。舞麒麟很重视蹄，特点是“丁字步”，麒麟总是有一只前蹄抬着的。每年正月初二各村选一队麒麟队集中在学校操场表演。表演时，各队先奏乐，后表演麒麟舞；接着拳术表演，先由年纪最小的开始，依次表演；接着双打表演；最后是器械表演，器具有关刀、双刀、耙、藤遮、短棍、长棍、枪等，也是先单人表演再到双人对打。每次表演历时两三个小时，观看者甚多，气氛十分热烈。
醒狮舞
三角镇舞狮武术活动源远流长，在清朝初期已传入。舞狮，多以南狮为主。主要表达刻画狮子的骁勇性格，多以大幅度的跳跃、跌朴、登高、翻滚过跳投、上高台、踩砂煲、采青等，舞狮子很讲究腿功，要“四平八马”。狮鼓的敲击多为五星或七星。舞狮多在喜庆节日时用来助兴。开场时，醒狮一般都有三进三退的拜见礼，结束时也绕场致谢。三角地区的舞狮多以三星鼓为主，舞文狮，采地青和盆青，一般有配以“大头佛”在头引狮、戏狮，表演各种南派武功。
中山三角的“靓野”（农产品），你吃过几种？
记住，有空没空都来三角镇，走遍每个田间地头，穿梭在街头巷尾，吃个放心的新鲜农家菜！
生鱼肉质细嫩，口味鲜美，且营养价值颇高，因而在国内外市场深受欢迎，是人们喜爱的上乘菜肴。三角镇有着悠久的生鱼养殖历史和可观的养殖规模，农户养殖技术成熟，在鱼种孵化、成鱼培育等方面一直领先全国，是重要的生鱼输出基地。
鸡枞菌味鲜肉嫩，脆质爽口，本草纲目记载：鸡枞菌具有益胃、清神、降脂、治痔疮之功效。三角镇爱民农产品有限公司与黑皮鸡枞菌技术发明人进行合作，对黑皮鸡枞菌进行品种改良和技术改造，使其亩产达到万斤以上，亩产值达数十万元。
PS：吃货们请注意——光吃不动容易长棒棒哒！快关注以下活动安排并立即报名哈！
集合地点：三角山公园牌坊广场/花果山驿站
7:00签到（三角山公园牌坊广场/花果山驿站集合）
7:05大合照
7:10活动致词
7:15跑前热身
7:20列队起跑
9:00跑后拉伸
PS: 结束后FB特色美食则AA
起终点：设在三角山公园（花果山庄驿站），途经三角绿道→东南大堤→防汛路→环山路，全程9.5公里。
 “三角自行车健身路径” |
|  活动路线 |
1）个人或团队报名参与活动（限100人，额满截止），仅收取组织及补给费用18元/人，用于购买活动保险和饮料、水果等基本补给，如有结余，纳入活动基金，用于下次活动；聚餐FB则AA。
温馨提示：让我们一起去寻找那“真心英雄”！
在前两周刚刚结束的2020中山越野赛中，发现不慎滑倒的参赛选手并第一时间提供援助服务的跑友，就在本次协办活动的三角跑团。
为此，中山登协特别对参加本次活动的所有三角跑团成员给予免费奖励；报名时，注意选择“健身欢乐跑｜第九站三角镇-三角跑团”组别，并上存有关证明文件、图片（包括三角跑团成员注册登记编号、团服等识别标志即可）。
 寻找&感谢“真心英雄” |
2）活动参与者身体没有不适合跑步（徒步）等户外运动的任何疾病，如有以下疾病的，请勿参与：
（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
（2）高血压和脑血管疾病患者；
（3）心肌炎和其他心脏病患者；
（4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
（5）血糖过高或过低的糖尿病患者；
（6）其它不适合运动的疾病。
3）疫情防控要求：
（1）所有报名者保证身体健康方可报名及参加活动（在活动前必须出示防疫行程卡个人健康码，健康码为绿码方可参赛）；
（2）报名及参加者须在2020年9月31日以后无出入境经历，在14天内没有疫情中高风险地区旅居史
（3）在集中医学观察或居家医学观察期的人员不得参加比赛/或活动；
（4）在参加活动或领取参赛物资（如有）时，参赛选手须配合工作人员进行体温检测、全程佩戴口罩（届时视有关部门疫情防控要求）；
（5）同时符合以上所有条件者并经赛事/或活动主办方审核后方可参加，如因隐瞒或虚假填报信息而造成不良影响的，主办方有权取消其参赛/或参加活动资格，并依法追究相关法律责任。
跑步（徒步）等户外运动具有一定风险，活动组织者不承担参与者的任何运动健康风险与责任，风险自担，请参与活动的朋友知悉，报名视为同意中山市登山运动协会的免责声明
三角山公园
三角山公园门楼前，“三江汇聚花果山山灵水秀，角力传扬麒麟舞舞动歌欢”这副对联格外醒目，字里行间让人不自觉联想到一幅诗意融合的新三角画卷。拾级而上，两旁绿树葱郁、繁花争艳、鸟儿欢歌，清新的大自然气息扑鼻而来，亭、台、阁、楼等人工景点以及登山步道、运动场地等户外健身设施分布其中，无论是休闲登山还是运动修身，三角山公园都是一个极佳的生态型修身运动休闲处所。
 三角山公园 |
置身山顶，极目远眺，远山近水，云天相映，早观日出晨曦，晚见日落暮色，美丽的大沙田原生态风光尽收眼底。
 三角绿道 |
 东南大堤 |
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中山三角跑团原为中山火炬跑团三角分队，于2018年6月10日正式成立，是由三角及三角周边跑步爱好者组成的非营利性公益组织。我们倡导“不拼跑量、不拼速度、快乐奔跑、健康生活”16字方针的健身理念，同时践行公益，传播正能量。
我们的口号是：三角跑团，超越非凡！跑步者的大家庭，旨在为跑步爱好者提供沟通交流的平台。 |
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中山市臻善社会工作服务社
中山市臻善社会工作服务社（以下简称：臻善）于 2015年7月在中山市民政局登记成立，自成立以来，一直致力于禁毒社会工作专业服务与发展，是中山市本土承接禁毒服务项目最多、禁毒服务领域最广、禁毒人才规模最大、禁毒实务研究开展最早、禁毒督导、培训和评估实力最强、禁毒领域所获殊荣最多的社工服务机构。
臻善分别在中山市镇区禁毒中心、美沙酮服务点、中山市禁毒办、中山市公安局强戒所、中山市强戒所、中山市禁毒教育基地、佛山市顺德区等提供社工服务累计110余项，其中聚焦禁毒专项服务发展，承接禁毒项目70余项。
臻善坚持在禁毒工作中积极探索，重点以“社工+过来人”朋辈辅导团队结构模式推进服务，并与多位社会工作专业导师专家团队，对中山禁毒工作有深入研究及分析，有助于服务深入发挥，保证团队专业及社工价值观素质。经过不懈努力与奋斗，共获国家级奖项 3项，省级12项，市级35项，并取得广东省“最美禁毒团队”、中山市禁毒工作“先进集体”、中山市禁毒宣传教育工作“先进社会组织”等称号，成为广东省第一个社工机构服务三水康福苑戒毒康复人员帮扶基地。
第十站，具体日期敬请关注中山登协官网或公众号~
欢迎各地跑团群策群力、鼎力支持并率广大跑友踊跃报名积极活动!
伟人故里·美丽乡村·健身欢乐跑
诚邀各赞助商
活动组织每月一期一地，跑遍我市的所有乡镇特色街道，现诚邀各单位或个人赞助，赞助形式不限，可现金也可提供活动饮料、食物、服装等，联系方式：阿杏18928110911或蓝天竹13902597559
加入活动组委会
本活动由中山市登山运动协会负责牵头主办、计划组织及协调实施，热烈欢迎及感谢各地跑团及广大跑友鼎力支持与积极参与，同时更欢迎各跑团/单位联系并加入筹备会共同筹办活动，联系方式：杜志强13822790227，徒步星13925307006。
牵头主办单位：中山市登山运动协会
协办单位/跑团：中山市三角跑团& 中山市臻善社会工作服务社
赞助单位：粤山泉
