活动目的】：
1、为高原长线穿越作准备‘
2、练习节奏和耐力，持续锻炼；
3、结识山友，交流心得为享受更多的山野打基础；
【线路简介】
连州大东山，地处广东省连州市东北部，属南岭山脉广义莽山的一部分，地理地貌主要由中生代燕山期花岗岩侵入的穹隆体构成，绝大部分为粗、中晶的花岗岩，坡度多在25°以上。山体高峻，沟壑陡削，山峦密布，溪流湍急，落差大，水系峡谷支流较多。拥有雾海、奇峰、古松、秀木、温泉、瀑布等等秀丽天然景色。大东山保护区年平均温度15.5℃，年平均降雨量1638mm，集中在3～8月
，年均有雾日达148天，盛吹东南风。东岳山-笋岭-岩坑山-大东山是连州山友设计的一条有强度、有难度、有风景的好线路，
计划二天穿越
D1.6.7
下午13：00出发，约晚上18：00到达连州星子镇里，晚饭后赴车田泡温泉，22：00东岳山脚龙塘村扎营。
D2.6.8 龙塘村-
东岳－石笋岭（D1备用营地）－杀人坪营地（D1营地）
D3. 6.9杀人坪营地---潘家洞水电站——小洞水电站——新村—中山
【强度指数】★★★★★【难度指数】★★★★★
【风景指数】★★★★★★
【报名人数】5人成行，上限10人。
【集合时间】2019.6.7
13：00集合，13.10出发
【活动召集人电话】：明德18925376286
【集中地点】待定
【报名方式】：请按正式格式报名
【费用情况】：费用AA
【对讲机频率】：建议带全频对讲机，有地都请带上。频段433.800
【建议装备】
>头灯：必带，否则劝退；>登山鞋（运动鞋也行，垫上弹性好的鞋垫，可预防水泡，千里之行从鞋开始）；>厚袜子（防止脚掌起泡）；>护踝（防止脚踝扭伤）；>护膝（有助于保护膝盖）；
>登山杖（因人而异，两条腿还是显得有些单薄了）；>至少二升水（生命之源，没水意味着死亡）；>一些吃的（一餐的量就行，饭桶除外）；>遮阳帽（想换肤色的和不怕晒的可以不用）；
>耐汗耐脏宽松的衣裤（人靠衣裳马靠鞍，可以降低回家途中的回头率）；>湿毛巾（是个好东西，好处多多，不多言）；好的小背包（不是追求名牌，但专业性强一点地还是贴背）；手套（山路行进攀登，荆刺野草，保护手部不被无谓划伤）
【建议药物】
十滴水/麝香正气水（防中暑头晕等不适）、凡士林或万花油（防擦伤）、活络油（防止脚扭伤和抽筋）、云南白药（防止关节疲劳损伤）、绿药膏（治无名虫蚁叮咬）、保济丸或整肠丸（突发性拉肚子），百草油（头晕不适），止血贴（流血小患），，外伤包扎用红药水和纱布绷带等，这些药物本人都有可作为公用药物。另有者也可以自带
【注意事项】：
1、报名参加者视同默认《登协告示》户外活动规则，活动中个人自负安全；
2、除了回忆什么也不要带走，除了脚印什么也不要留下；
3、不要做无保护的攀爬、冒险；
4、带好手套、登山仗、头灯/电筒、雨具、个人药物；
5、如果下大雨，活动自动取消；
6、活动强度比较高，有可能走夜路，照明工具必须带上；
7: 只有暴棚之信心的牛人请不要报名。要的是身体力行的强人参与。
8、自上常用的外伤药、和自己备用药品。
十滴水/麝香正气水（防中暑头晕等不适）、凡士林或万花油（防擦伤）、活络油（防止脚扭伤和抽筋）、云南白药（防止关节疲劳损伤）、绿药膏（治无名虫蚁叮咬）、保济丸或整肠丸（突发性拉肚子），百草油（头晕不适），止血贴（流血小患），，外伤包扎用红药水和纱布绷带等，这些药物本人都有可作为公用药物。另有者也可以自带
【户外活动的态度】
1、我们要以什么样的一种态度去参加户外活动？户外活动特别是带有探险性质的活动，风险巨大是事实存在的，我们虽然不能消灭这些客观风险，但我们还是有办法将风险降低到最小或者可以承受的程度。办法多样，但最有效最可靠最人道的办法可能只有一个：一切都靠自己！
2、保险不是万能的，但少了保险是万万不能的！买一份保险做一个有责任心的人！
3、做为一名有民事能力的成年人，应对潜在的人身危险有正常的判断和预见；活动发起者对队员活动并不具有法律上的监护责任。如果在活动过程中，遇客观环境等不可抗力或自己的大意导致意外伤害的发生，活动发起者没有主观过错以及法律上的因果关系，故活动发起者不应承担民事赔偿责任。
【特别申明】
报名参加者为具有完全民事行为能力者，对山野活动的风险性应有充分的认识，报名本活动视同默认<>规则及视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，视为接受本领队的免责声明，并严格按要求参加活动。组织活动者努力将活动风险降低到最小。如果发生危险情况或受到伤害，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
