中山市登山运动协会

30+次毅行者完成者，连续3届香港乐施毅行者冠军，香港遨游人队及毅行教室创始人。

7月28日周六陈国强KK将率领香港毅行和无敌小宇宙一行50多人来中山联谊授课！

伤痛是跑者绕不开的必修课，而这个讲座希望让大家明白，肌肉、筋膜、关节，在跑步过程中哪些地方容易出问题，原因是什么，以及如何避免。

KK归纳很多人在越野跑出现的问题，不是体能，而是脚感不够好。“越野跑下山时，有点像你去溜冰，你的身体要会圆融自如地急停、收放。”

那么脚感是什么，从何而来？请期待KK在这个讲座的精彩分享。

总结其二十年的跑山经验，形成一套完整的越野跑训练体系：以健康无伤、循序渐进的理念，从训练方法、基本姿势动作，到饮食补给、恢复保健等。